唐河治早谢的医院提醒，平时性生活规律么?一个星期大概几次?每次都是这样的，一两分钟就完事了?长期这样的状态是早泄了。早泄主要是因为龟头过于敏感，不能适应阴道刺激，兴奋性过高，所以就控制不住射精，另外加上心理紧张焦虑情绪等等原因导致的。

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　　日常要注意规律性生活(每周2-3次)，避免"久战再战"的补偿心理，增加锌摄入(牡蛎、南瓜子)和维生素B族，减少辛辣刺激食物(易诱发前列腺充血)。伴侣配合至关重要，与伴侣坦诚沟通，避免责备性语言。