唐河县康桥红绘医疗指出，子宫脱垂确实会给您带来不少困扰，不过先别太担心，子宫脱垂后是有恢复可能的，具体的情况得看脱垂程度、年龄、病因及治疗方式。

　　如果是轻度的子宫脱垂，也就是子宫稍微有点下降，还没有脱出阴道口外，通过一些保守治疗的方法是很有希望让子宫恢复到原来位置的。比如进行盆底肌锻炼，也就是常说的凯格尔运动，坚持每天收缩和放松盆底肌肉，每次收缩 3 秒以上，然后放松，连续做 10 到 15 分钟，每天可以做 3 组左右，长期坚持下来，能增强盆底肌肉的力量，对子宫起到支撑作用，帮助子宫回纳。还可以使用子宫托，这是一种放在阴道内的器具，能支撑子宫和阴道壁，使其维持在正常位置。

　　要是子宫脱垂达到中度甚至重度，也就是子宫已经脱出阴道口外了，这种情况相对来说会复杂一些，此时，子宫已明显下移甚至脱出阴道口，无法自行回纳，需医疗干预。可以考虑通过手术的方式来修复，比如阴道前后壁修补术、曼氏手术、经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术等，医生会根据您的年龄、生育要求、身体状况等综合因素来选择最适合您的手术方式，帮助子宫恢复到正常位置。

　　不管是哪种情况，只要发现子宫脱垂，都建议您尽快到医院做详细的检查和评估，医生会给您制定个性化的治疗方案。而且在日常生活中，要尽量避免增加腹压的动作，比如提重物、长期慢性咳嗽、便秘等，这些都可能会加重子宫脱垂的情况。